Stress Solutions: overspannen of klachten van burn-out

Je eigen koers (her)vinden

Het werk stapelt zich op. Je moet van alles. En komt nergens aan toe. Langzaam ben je jezelf aan het verliezen. Je hebt het gevoel alsof je kopje onder gaat. Je humeur wordt er niet beter op. Wil je dit nog wel?

Stress… Eén op de tien werknemers voelt zich dagelijks overbelast. Niet zo vreemd dus dat ik vaak professionals ontmoet die in de knoop raken door langdurige stress of zelfs een burn-out hebben.

Wetenschappelijk onderbouwd

Deze innerlijke onrust en gejaagdheid kunnen we gelukkig te lijf. De CSR-methode® (Chronical Stress Reversal) en ACT (Acceptance and Commitment Therapy) zijn bewezen wetenschappelijk onderbouwde methodes om weer in balans te komen. We doen niet alleen aan symptoombestrijding, maar onderzoeken wat eraan ten grondslag ligt. Welke overtuigingen uit je jeugd blokkeren je? Van welke blokkades wil je afscheid nemen? Jij zit achter het stuur en bepaalt zelf met welke barricades je aan de slag wil. Stress veroorzaakt disbalans op lichamelijk, emotioneel en mentaal vlak. We kijken daarom integraal om het natuurlijk evenwicht te realiseren.  

Stap uit die draaikolk van stress

Onbezorgd en vol energie je leven leiden. Innerlijke stormen kalmeren en levenslust vrij laten stromen, dat is ons doel. Wandelen in het bos is een extra katalysator. Het zorgt dat je gedachten kunt laten varen. Het maakt bovenal gelukshormonen aan die stress reduceren. Mijn wandelschoenen staan klaar, loop je mee?

Lees hier meer over de  ervaringen van professionals die jou voorgingen.

Jouw weg naar balans:

• Lichaamsgericht werk (om balans te herstellen in biochemische processen)
• Een persoonlijk energieplan
• Doorbreken van patronen die aan je stress ten grondslag liggen
• Inzicht in energiegevers en energievreters
• CSR-Methode® met twee stressmetingen: 0-meting bij de start en 1-meting na verloop van tijd
• Leren van mijn ervaring als (interim)manager betreffende veroorzakers van werkstress en dynamieken binnen teams en organisaties

Wat is de kleinste stap die je nu kunt zetten?

Kennismaking inplannen